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本材料所属分类:

日子 瑜伽

更新时刻:2011年2月20日

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中文名孙品初级同步瑜伽视频教程
资源格局DVDRip
发行时刻2004年
区域大陆
对白言语普通话
文字言语简体中文
简介

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完毕了一天的学习或是作业,关上房门,抖落一天的风尘,这时候你最想干什么?
点上幽暗的灯火,开着空灵的音乐,静静地做着瑜伽,喧嚣和纠葛都离你远去,感觉超逸,飘渺。在安定和迷蒙中睡去,朝晨起床,充溢活力,簇新的一天,簇新的自己……
试试看吧,每个人都有巴望完善自己,瑜伽是一种日子方法,让你在喧嚣喧闹的俗世日子中把握住内心世界的沉寂与安定


孙品瑜伽初级同步 上
瑜伽是一个自我生长和开发的体系,在日子中,不管咱们自己是否现已意识到,每个人都在尽力寻觅高兴和健康,但是咱们为此所采纳的办法常常过错的多,正确的少,人们一般倾向于挑选速成,但关于健康持久,需求必定成都的尽力办法去置之脑后

瑜伽的成效首要包含
1 美容纤体,可以有效地瘦身并避免反弹
2 调理心情,减轻压力,经过默坐冥想,熏陶一个人的精神世界,让您充溢内在美
3 排毒养颜,经过对体内各器官的按摩和心情的调理,让您的身心全方位得到滋补,离别曩昔那个烦躁的自己,老练的魅力将浸透您的心灵

本材料合适身体虚弱的人或许从未触摸瑜伽的人,十分的简略有用,包含冥想,体位,放松,三部分内容。
首要包含一些根本技法和联络时所需求的身心预备尽管姿态难度不大,但作用不亚于中高难度的练习
简略易学,同步引导,贴身教练,解放时空

TAG: 瑜伽 视频教程
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